örömterv

légy felelős a saját jóllétedért


2017. okt 13.

A dánok boldogságának titka: nem (csak) a habos kakaón meg a hygge-n múlik

írta: ur.anita
A dánok boldogságának titka: nem (csak) a habos kakaón meg a hygge-n múlik

  Van ez a dán boldogság... meg a hygge. Üljünk a kandalló mellé egy vastag és vicces zokniban, igyunk habos kakaót, gyújtsunk gyertyát, burkolózzunk be egy pihepuha takaróba... kellemes zene, jó könyv és egy macska is jöhet. Ez a hygge. Próbáld ki azonnal! Na, boldog vagy? Mitől boldogok a dánok?…

Tovább Szólj hozzá

perspektíva életminőség boldogság-projektek boldogságtudomány

2017. júl 31.

Újdonságkontroll: mire jó és hogyan érheted el egyszerűen? 2. rész

írta: ur.anita
Újdonságkontroll: mire jó és hogyan érheted el egyszerűen? 2. rész

Te mikor próbáltál ki utoljára valami új dolgot? Az újdonságkontroll kifejezés nem azt jelenti, hogy korlátozzuk ezeket az újdonságokat a mindennapjainkban; épp ellenkezőleg: arra vonatkozik, hogy tudatosan tervezzünk az életünkbe motiváló, feltöltő, lelkesítő újdonságokat,…

Tovább Szólj hozzá

életminőség minőségi idő boldogság-projektek

2017. júl 28.

Újdonságkontroll: mire jó és hogyan érheted el egyszerűen? 1. rész

írta: ur.anita
Újdonságkontroll: mire jó és hogyan érheted el egyszerűen? 1. rész

Nyár van és mégis enervált vagy, semmi nem tud feldobni, és úgy érzed, hogy csak vánszorognak a napok, mindig egyformán és kiszámíthatóan? Elvesztetted a lelkesedésed? Ha ez csak átmeneti és nem hosszú ideje fennálló, tartós állapot, akkor tudok egy módszert, amivel jó…

Tovább Szólj hozzá

coaching boldogság-projektek jókedvű hétköznapok

2017. júl 03.

Felező: hol tart ez az éved? Hogyan alakítsd az év második felét? Avagy tudatos tervezés a strandon

írta: ur.anita
Felező: hol tart ez az éved? Hogyan alakítsd az év második felét? Avagy tudatos tervezés a strandon

A strandon??? Igen, akár ott is, vagy egy árnyas fa alatt üldögélve, vagy a légkondi hűvösében kávézva. A nyár lazább tempója, kevésbé feszített napirendje kiválóan alkalmas arra, hogy megálljunk egy órára és ránézzünk az eddig elért eredményeinkre az évben, és…

Tovább Szólj hozzá

coaching perspektíva boldogság-projektek

2017. jún 07.

Könyves bakancslista-kihívás nyárra

írta: ur.anita
Könyves bakancslista-kihívás nyárra

Bakancslistából is lehet sokféle: utazásra, kalandokra, új dolgok kipróbálására vonatkozó. Én most egy igazi nyári tematikájú bakancslista-ötletet hoztam Nektek: tulajdonképpen inkább egy könyves kihívásnak nevezném. Nyáron több időnk van olvasni. Szabadság, lassabb tempó, kikapcsolódás. Ha ez…

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló bakancslista feltöltődés boldogság-projektek