Könnyű álom, derűs ébredés - de hogyan?
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy ilyen-olyan okok miatt álmatlanul töltöttünk egy éjszakát. Mert feszített egy határidős munka, mert aggódtunk egy ránk váró esemény miatt, vagy mert egy probléma megoldásán pörgött az agyunk. Az eredmény reggelre: táskás szemek, püffedt arc, "átment rajtam egy úthenger" érzés... és persze a probléma sem lett megoldva. Stresszes időszakokban mit tehetünk a vágyott pihentető alvás elősegítésére? 10+1 tipp , amivel bátran kísérletezhetsz és 2 hasznos telefonos alkalmazás !
...