Nyaraljak Pesten pestiként (vagy budaiként vagy környékről ingázóként)? Mi ebben a pláne? Két hét van hátra a nyárból - ha a fesztiválozáson, a "nagy nyaraláson" és a vidéki nagymama meglátogatásán már túl vagy: pénztárcád lapos, szabid már egy szál se, de jó lenne még valamit csinálni... akkor kézenfekvő a megoldás: maradj helyben és érezd jól magad! Tippek bennszülött pesti turistáknak.
...
"Tudnál 100 napig folyamatosan boldog lenni? Nincs ilyesmire időd, igaz?" Így indul a 100 happy days nemzetközi kezdeményezés nyitólapja. Döntsd el, hogy csatlakozol, és tölts fel naponta egy boldog pillanatodról készült fotót - 100 napon keresztül! Ilyen egyszerű. De mire jó ez?
...
Hányféle boldogság létezik? Evidens a válasz: ahány ember, annyiféle. Mégis jól megkülönbözetethető három út, amely boldogsághoz vezet: a kellemes, az aktív és az értelemekereső élet. Ez nem légbőlkapott bölcsesség, hanem a boldogságkutatás tudományának nagy öregje, Martin Seligman állítja, aki igazán tudja, mi fán terem a boldogság.
...
Az ún. életesemény skálán - amely a különböző életesemények ránk gyakorolt stresszhatását méri - szerepel a nyaralás is mint stresszforrás, egy mezőnyben a "vita a főnökkel", "költözés", "iskolaváltás" történéssel. Mit tegyél, hogy a nyaralás ne stressz-, hanem tömény örömforrás legyen?
...