örömterv

légy felelős a saját jóllétedért


2016. sze 12.

Mindfulness tanfolyamon jártam

írta: ur.anita
Mindfulness tanfolyamon jártam

Nincs megvilágosodás-érzésem (továbbra sem). Nincs többórás napi meditálásra módom (továbbra sem). Nincs egy buddhista szerzetest túlszárnyaló türelmem és nyugalmam (továbbra sem). Van viszont néhány olyan konkrét, nekem bevált technika és legfőképpen egy szemléletmód a tarsolyomban, ami segít(het)…

Tovább Szólj hozzá

mindfulness kipróbáltam! élményajánló

2016. sze 01.

Én - Itt - Most

írta: ur.anita
Én - Itt - Most

Kreatív mindfulness gyakorlatok - könyvajánló

Mikor nézted meg közelről utoljára egy pitypang bóbitáját? Mikor szagoltál bele mélyen egy illatos rózsába? Mikor nézted utoljára a vonuló felhőket? Mikor fogadtad el és élted meg utoljára úgy a pillanatot, ahogyan éppen van? Hiányoznak ezek a tapasztalások és élmények az életedből? A mindfulness…

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló mindfulness boldogság-projektek önismereti könyv