Az érzelmeket befolyásoló bonyolult kémiai vegyületeket szervezetünk nagyrészt az elfogyasztott ételekből állítja elő. Mit együnk, hogy jobb kedvünk legyen?

...

Utoljára a gimis rajzórán rajzoltam bármit is hivatalosan. Nem emlékszem rá, hogy miket csináltam és arra sem, hogy egyáltalán élveztem volna - csak arra, hogy nem voltam különösebben ügyes. Emlékeim szerint az iskolában leginkább arra szorítkozott a rajztanítás, hogy mit nem csinálok jól, hol lehetne még javítani a képemen, mik a hiányosságaim. Így aztán a suliban a kocka pontos perspektívájának megalkotása nem igazán hozott lázba, a rajzbeli alkotás örömét nem sikerült megtapasztalnom. Eddig. Kipróbáltam a rajzmeditációt és jelentem: élveztem, belefeledkeztem, örömmel töltött el!

...

Nos, én igazán hiteles vagyok a témában: két élénk, aktív fiam van; konkrétan olyan, mintha két beszpídezett aranyhörcsöggel élnék együtt. Én igazán tudom, milyen fontos a szünet, a pihenés, az én-idő. És igenis megéri a töltekezés, nekik is jobb, nekem is, ha rendszeresen biztosítom magamnak a gyerekmentes aktív pihenést. Légy te is felelős szülőként a saját - és ezzel a családod jóllétéért!

...

Neked mit jelent a szabadság ? Mi jelenti a szabadságot? Miben, hol és mikor tudod megélni? Képek, érzések, hangulatok a szabadságról. Ráismersz a sajátodra?

...

Közeleg a hétfő reggel. Görcsbe rándul a gyomrod vagy izgatottan várod a munkakezdést? Az ilyen zsigeri érzések mondanak a legtöbbet arról, hogy mennyire jársz az önmegvalósítás útján a munkádban. Mennyire a tiéd? Ha kevéssé, akkor sincs semmi veszve! 3 tipp az első lépések megtételéhez.

...

Tavaszi hangulatra vágysz a lakásodban? Jó lenne színeket és virágokat látni a közvetlen környezetedben? Kevés pénzből is megoldható: új párnák , egy színesre festett bútor vagy egy tavaszi hagymás virágokkal beültetett edény garantáltan tavaszt varázsol a lakásodba! Képes ötletek a folytatásban.

...