Interjú Lipták Nórával , a Diéták és Álmok blog szerzőjével. Mindenkinek, akinek inzulinrezisztenciája vagy terhességi cukorbetegsége van (esetleg volt vagy esélye van rá, hogy lesz); és azoknak is, akik a szénhidrát-bevitelével csökkentésével egyszerűen csak fogynának néhány kilót; vagy cukor- és fehérlisztmentesen egészségesebben szeretnének élni!

Két hónapja diétázom. Na, nem önszántamból, hanem szigorú orvosi utasításra, ugyanis terhességi cukorbetegséget állapítottak meg nálam, viszonylag magas értékkel. Nem volt más választásom, a baba és a saját egészségem érdekében - diabetológus segítségével - az ún. 160 g-os szénhidrát-diétát kell tartanom, ami azt jelenti, hogy maximum 160 g szénhidrátot ehetek egy ...

Új sorozatot indítok! Sőt, egyből kettőt! " Hétvégi inspiráció " és " Happy Monday " címen. Mi lesz ez?

...

Elmúlt délután 6 óra és még mindig bent ülsz a munkahelyeden? Nyomás haza! Miért ne túlórázz rendszeresen, ész nélkül és feleslegesen?

...

Egy kis séta a természetben? A legolcsóbb, legegészségesebb és legüdítőbb kikapcsolódások egyike. Hívd meg néhány barátodat, ismerősödet és irány az erdő! Nem kell messzire menni, fárasztó túrát tervezni, néhány egyszerű túrajavaslat következik Budapest környékére.

...