örömterv

légy felelős a saját jóllétedért


2017. feb 20.

A flow-ról, nem dióhéjban 3.

írta: ur.anita
A flow-ról, nem dióhéjban 3.

Számomra az egyik legizgalmasabb kérdés a flow-val kapcsolatban, hogy a hétköznapokban és különösképpen a hétköznapi szokásos tevékenységeink, jelesül a munka terén hogyan tudjuk megélni a magával ragadó áramlat-élményt. Erről lesz szó ebben a posztban, a háromrészes flow-sorozatom befejező…

Tovább Szólj hozzá

flow életminőség boldogság-projektek boldogságtudomány önismereti könyv

2016. sze 01.

Én - Itt - Most

írta: ur.anita
Én - Itt - Most

Kreatív mindfulness gyakorlatok - könyvajánló

Mikor nézted meg közelről utoljára egy pitypang bóbitáját? Mikor szagoltál bele mélyen egy illatos rózsába? Mikor nézted utoljára a vonuló felhőket? Mikor fogadtad el és élted meg utoljára úgy a pillanatot, ahogyan éppen van? Hiányoznak ezek a tapasztalások és élmények az életedből? A mindfulness…

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló mindfulness boldogság-projektek önismereti könyv

2016. már 20.

Időmenedzsment másképp: a GTD-módszer 2.

írta: ur.anita
Időmenedzsment másképp: a GTD-módszer 2.

Az előző posztomban már bemutattam a GTD-módszer legfőbb alapelvét, ami arra vonatkozik, hogyan tehermentesítsük az elménket a zavaró gondolatoktól, folyton felvillanó teendőktől. Most lássunk 3 olyan könnyen alkalmazható módszert, amely tovább segítheti a mindennapi stresszmentes hatékonyságunkat!

Tovább Szólj hozzá

coaching életminőség önismereti könyv GTD